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Vepa Barbosa

Compras | Roupas para o Ginásio

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Vocês sabem que tenho mudado o meu estilo de vida e com ele também alguns hábitos. Admito que é dificil continuar motivada todos os dias, por isso existem alguns truques que gosto de aplicar no meu dia-a-dia para melhorar a minha motivação.

Um deles é roupa para fazer ginásio. É sobretudo sobre isso que vamos falar neste vídeo. Espero que vocês gostem do assunto tanto como eu adoro falar dele ♥

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You know I have changed my lifestyle and with it also some habits. I admit it is hard to stay motivated every day, so there are a few tricks I like to apply in my day to day to improve my motivation.

One is clothing to the gym. It is primarily about what we talk about in this video. I hope you enjoy the issue as much as I love about him ♥

 

Piquenique ♥

Depois do meu último post, percebi que vir ao blog de cabeça quente...não foi a minha melhor opção. Quando entrei no painel e estava prestes a carregar no botão para apagar o blog, veio a nostalgia de todos estes anos e não consegui. Ia sem dúvida sentir muitas saudades de escrever, e de todas vocês. O blog, assim como o canal, são cantinhos muitos especiais na minha vida e mesmo que haja dias em que não tenho vontade para gravar ou escrever, porque existem outros factores que influenciam a minha paixão, o meu querido hobby.

Contudo não consigo desfazer-me deste canto como outro qualquer. Não consigo dizer adeus para sempre. Gosto do meu blog como um diário que partilho dicas, páginas da minha vida e outras coisas com vocês ♥ Eu adoro a vossa companhia!

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After my last post, I realized that coming to hotheaded blog ... it wasn't my best option. When I entered the panel and was about to press the button to delete the blog, came to a nostalgia all these years and I couldn't. I would undoubtedly feel greatly missed writing, and all of you. The blog, as well as the channel, are special corners a lot in my life and even though there are days when I do not want to record or write, because there are other factors that influence my passion, my dear hobby.

But I cannot rid myself of this corner like any other. I cannot say goodbye forever. I like my blog as a diary to share tips, pages of my life and other things with you ♥ I love your company!

 

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 Este sábado foi dia de piquenique com o meu Baby. Vocês já o conhecem de participar em outros posts. Agora lembrei-me que poderia ter mostrado para vocês opções saudáveis para levarem a um piquenique...mas não desanimem pois não faltaram oportunidades e brevemente eu posso partilhar com vocês ♥ 

No Instagram partilho sempre mais fotografias por isso se quiserem ver passem por lá.

 

♥♥

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This Saturday was picnic day with my baby. You already know him to participate in other posts. Now I remembered that I could have shown you to healthy options to bring a picnic ... but don't be discouraged because there were many opportunities and briefly I can share with you ♥

Instagram share ever more photos so if you want to see go through there.

 

 ♥♥

 

Diário | Página 7.

 

Olá pessoal ♥

Estes diários andam uma loucura completa! Não estava mesmo nada há espera que as próximas semanas fossem completamente cheias. Fico triste por não estar a conseguir fazer este post como esperava, diariamente. Mas espero que vocês estejam a gostar na mesma.

Ontem não tirei fotografias nenhumas, aliás como vocês vão ver até o vlog ficou meio incompleto porque estive o dia todo a editar e depois não consegui subir os vídeos nem os post's pois a internet não permitiu. Só quando cheguei a casa é que consegui carregar e logo depois fui ao aniversário da minha avó. 

Tem sido assim os meus dias completamente corridos. Eu até gosto, porque gosto de ter sempre coisas para fazer, mas fico muito triste por não conseguir atualizar o blog e outras redes sociais, tanto como gostava.

 

Achei então que seria melhor juntar dois dias nesta nossa página o de ontem e o de hoje. Assim, vocês já ficam actualizados e já não ando com atrasos. Mas também podem sempre visitar o blog quando quiserem porque durante o dia sai outros post's sobre outros assuntos ♥

 

Boa noite

 

O que Comi num Dia?

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 Esta semana saiu no canal um vídeo que nunca tinha feito. Como é um dos temas que mais amo de ver em outros canais, decidi filmar para vocês o que como num dia normal...agora com a minha nova rotina. Assim quero que vocês possam ter ideias para comer coisas deliciosas sem pesar muito na consciência. 

 Pequeno-Almoço

  • 2 colheres (sopa) com farinha de aveia
  • 1 ovo
  • Acompanhar com mirtilos e mel

Almoço

  • Especiarias uma colher (café) (pó de gengibre, caril, açafrão das Índias, cominhos)
  • Coentros
  • Grão-de-Bico
  • Peito de frango (opcional e temperado a gosto)

 

Blogs Portugal

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Vera Barbosa é a autora do blog e de dois canais no youtube conhecidos como Vepa Barbosa. Escreve desde 2012 e cada dia que passa é mais apaixonada por aquilo que faz.

Contact: vepabarbosa@hotmail.com

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